記者陳金龍/台中報導 身高  155公分的  50歲曾姓服飾店老闆娘,曾經一度胖到  64公斤,體力非常差,無法工作,就醫確診為糖尿病,在台中榮總糖尿病整合照護團隊協助下,展開抗糖大作戰,待血糖控制穩定後,開始有氧運動,慢慢增加運動強度,  1年內瘦到  51.5公斤,血管彈性變佳,自主神經功能也恢復了,她會和女兒一起運動,旁人都說看起來像對姊妹花。 台中榮總新陳代謝科醫師沈宜靜說,台灣逾  200萬人罹糖尿病,逾  9成為與生活飲食習慣、  3高、肥胖相關的第  2型糖尿病,伴隨血管併發症,心肌梗塞、腦中風、周邊動脈疾病、神經病變、糖尿病足截肢、視網膜疾病成失明、腎臟病導致洗腎等。糖尿病的減重不是要速瘦,而是要有體力的瘦,曾姓女病患瘦到  57公斤就卡關,她乖乖吃藥,並且透過營養師協助幫忙增加營養、均衡飲食,突破關卡,  3高控制得好,也瘦得健康。 曾女說,未發病前,她喜歡喝可樂、愛吃甜食,  4年前因變胖,走一小段路就覺得累,到診所抽血發現糖化血色素  6.5%,醫師就提醒她需飲食控制,但因症狀不明顯就不以為意,隔年症狀更明顯,容易肚子餓、疲倦,情緒也不穩定,懷疑是更年期,買藥物使用沒效還惡化,後聽從友人建議到醫院檢查,發現糖化血色素達  10.1%,確診為糖尿病,血壓與三酸甘油脂也偏高,周邊血管較同齡硬化、周邊自主神經也受損,才驚覺健康亮紅燈,認真開始抗糖計畫。 曾女指出,她確實配合服用醫師處方的藥物,台中榮總糖尿病整合照護團隊醫師和團隊提醒她,  3高同時管理、減重、減脂和控糖同樣重要,每次定期回診都一起透過個人儀表板,很清楚地檢視抽血驗尿數據趨勢,與定期周邊血管、神經、眼底篩檢的結果,也聽從營養師的建議,戒甜食與飲料,只吃健康營養的食物,學著忌口。 曾女表示,她體重停滯在  57公斤時,待有體力到運動中心加強訓練,起初  1堂課就累癱,持續下去,體力增強,飲食配合營養師建議控制飲食,血糖數值越來越好,如今降為一種降血糖藥物,糖化血色素  5.9%。


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